Tecnica de Ejercicios de Fuerza y Rutinas de Entrenamiento (ILUSTRADO): TOMO V - EDICIÓN BICEPS por Nicolas Mario Di Pietro

Tecnica de Ejercicios de Fuerza y Rutinas de Entrenamiento (ILUSTRADO): TOMO V - EDICIÓN BICEPS por Nicolas Mario Di Pietro

Titulo del libro: Tecnica de Ejercicios de Fuerza y Rutinas de Entrenamiento (ILUSTRADO): TOMO V - EDICIÓN BICEPS

Autor: Nicolas Mario Di Pietro

Número de páginas: 27 páginas

Fecha de lanzamiento: February 18, 2018

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Nicolas Mario Di Pietro con Tecnica de Ejercicios de Fuerza y Rutinas de Entrenamiento (ILUSTRADO): TOMO V - EDICIÓN BICEPS

ÍNDICE
Reglas Generales:3
Superior – Inferior4
Tiron – Empujón4
Mayor – Menor4
Antagonista – Protagonista5
División de rutina8
Curl con barra agarre supino ancho de hombros15
Curl con barra agarre abierto15
Curl con barra agarre cerrado16
Curl con barra agarre invertido17
Curl alterno18
Curl martillo19
Curl de concentración20
Curl en banco inclinado21
Curl en banco scott22
Curl en polea alta23
Curl con barra romana24